Sélection de la langue

Recherche

Haut de page

Activités en Condition physique et nutrition

Ces activités ont été conçues principalement pour être faites par des groupes de jeunes de la 6e année à la 3e secondaire (de la 6e à la 9e année hors Québec) dans les écoles et organismes jeunesse dans le cadre de la campagne Astronautes juniors.

Nom Volet Difficulté Durée Matériel
Réparations dans l'espace (même les astronautes font des corvées!)

Le tapis roulant de la Station spatiale internationale est cassé! Votre équipage doit collaborer pour réparer cet appareil essentiel.

Cette activité a été développée en collaboration avec les Programmes de soutien du personnel, une division des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes, et revue par l'Agence de santé publique du Canada.

Condition physique et nutrition 1Facile 30 minutes 2Peu
Se préparer à devenir astronaute

Essayez ce test de condition physique basé sur celui utilisé lors de la campagne de recrutement d'astronautes de 2017 au Canada. Vous aurez besoin d'équilibre, de force et d'endurance pour réaliser cette activité.

Cette activité a été développée en collaboration avec les Programmes de soutien du personnel, une division des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes, et revue par l'Agence de santé publique du Canada.

Condition physique et nutrition 2Modérée 30 à 45 minutes 2Peu
Piloter une capsule

Aidez les membres de votre équipe à bien suivre une série d'instructions pour piloter votre vaisseau spatial vers la bonne destination.

Cette activité a été développée en collaboration avec les Programmes de soutien du personnel, une division des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes, et revue par l'Agence de santé publique du Canada.

Condition physique et nutrition 1Facile 20 minutes 3Modéré
Course à relai de la fausse alarme

Une alarme retentit à la Station spatiale internationale. Heureusement, c'est une fausse alarme, mais votre équipage doit travailler pour l'éteindre. C'est une tâche exigeante physiquement et mentalement!

Cette activité a été développée en collaboration avec les Programmes de soutien du personnel, une division des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes, et revue par l'Agence de santé publique du Canada.

Condition physique et nutrition 1Facile 30 à 35 minutes 3Modéré
Flotter dans l'espace? Facile. S'y déplacer, c'est une autre paire de manches!

Cette activité peut se faire de deux façons : au sol ou dans une piscine. Apprenez comment les astronautes doivent exécuter des tâches mentales et physiques complexes quand ils sortent dans l'espace.

Cette activité a été développée en collaboration avec les Programmes de soutien du personnel, une division des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes, et revue par l'Agence de santé publique du Canada.

Condition physique et nutrition 2Modérée 45 minutes 3Modéré
Pierre lunaire qui roule n'amasse pas mousse

Vous avez atterri sur la Lune avec votre équipage. Vous devez collaborer pour collecter des pierres à des fins scientifiques. Déplacez-vous sur la surface lunaire pour prélever des échantillons et les rapporter à la base lunaire.

Cette activité a été développée en collaboration avec les Programmes de soutien du personnel, une division des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes, et revue par l'Agence de santé publique du Canada.

Condition physique et nutrition 2Modérée 20 à 25 minutes 3Modéré
Sauvetage sur la Lune

Un membre d'équipage a besoin d'aide à la surface de la Lune. Ses coéquipiers doivent collaborer pour le sauver et le ramener en lieu sûr.

Cette activité a été développée en collaboration avec les Programmes de soutien du personnel, une division des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes, et revue par l'Agence de santé publique du Canada.

Condition physique et nutrition 2Modérée 25 à 30 minutes 2Peu
Dur retour à la réalité

Le retour sur Terre après une mission spatiale de longue durée est exigeant physiquement. Votre équipage et vous effectuerez un test d'aptitude physique pour simuler un retour sur Terre.

Cette activité a été développée en collaboration avec les Programmes de soutien du personnel, une division des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes, et revue par l'Agence de santé publique du Canada.

Condition physique et nutrition 3Difficile 20 à 25 minutes 3Modéré
Retour et réadaptation

De retour sur Terre, les astronautes n'ont pas fini leur travail! Ils doivent subir au moins trois semaines de réadaptation. Prenez note de vos heures d'exercice, de sommeil et d'écran, et déterminez comment vous pouvez améliorer votre condition.

Cette activité a été revue par l'Agence de santé publique du Canada.

Condition physique et nutrition 2Modérée 30 minutes en classe et travail à la maison 2Peu
Rencontres culinaires du troisième type

Laissez vos sens vous guider! Évaluez différents aliments pour voir si vous pourriez les apporter en mission spatiale.

Cette activité a été revue par Santé Canada, Aurora College et le Saskatchewan Science Centre.

Alignement des programmes : cours de sciences de la 6e année; cours de santé des 6e et 8e années (6e année et 2e secondaire).

Condition physique et nutrition 1Facile 60 minutes 3Modéré
Vivre et manger dans l'espace

Une introduction à la vie à bord de la Station spatiale internationale. Apprenez comment le quotidien des astronautes change quand ils vivent et travaillent en microgravité.

Cette activité a été revue par Santé Canada et Aurora College.

Alignement des programmes : cours de sciences des 6e et 9e années (6e année et 3e secondaire); cours de sciences du 3e cycle primaire au Québec.

Condition physique et nutrition 1Facile 40 minutes 2Peu
Le Guide alimentaire canadien en orbite, c'est une bonne chose!

Utilisez le Guide alimentaire canadien pour planifier un repas pour les astronautes à bord de la Station spatiale internationale et apprenez comment manger sainement sur Terre.

Cette activité a été revue par Santé Canada et Aurora College.

Alignement des programmes : cours de sciences de la 6e année; cours de santé des 6e et 8e années (6e année et 2e secondaire).

Condition physique et nutrition 2Modérée 70 minutes 3Modéré
Journal de bord du commandant : consignez vos repas et vos collations

Les astronautes doivent faire des choix alimentaires sains à bord de la Station spatiale internationale, ils font donc le suivi de leur alimentation. Consignez vos repas et vos collations comme un astronaute pour découvrir vos habitudes alimentaires.

Cette activité a été revue par Santé Canada et Aurora College.

Alignement des programmes : cours de santé des 6e et 8e années (6e année et 2e secondaire).

Condition physique et nutrition 2Modérée 15 minutes et 1 devoir 2Peu
Les ingrédients du succès à la Station spatiale internationale

La valeur nutritive des aliments – p. ex. leur teneur en calories et en protéines – c'est important pour la santé d'un astronaute! Apprenez à lire l'étiquette des aliments et à faire des choix éclairés en tant qu'astronaute junior – et dans votre quotidien aussi!

Cette activité a été revue par Santé Canada et Aurora College.

Alignement des programmes : cours de santé des 6e et 8e années (6e année et 2e secondaire).

Condition physique et nutrition 2Modérée 65 à 75 minutes 2Peu
Repas sains en microgravité

Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'on mange à bord de la Station spatiale internationale? Planifiez un repas sain pour un astronaute en utilisant le Guide alimentaire canadien.

Cette activité a été revue par Santé Canada et Aurora College.

Alignement des programmes : cours de santé des 6e et 8e années (6e année et 2e secondaire).

Condition physique et nutrition 1Facile 45 minutes 2Peu
Assurer la salubrité des aliments sur Terre et dans l'espace

Apprenez à assurer la salubrité des aliments pendant leur production, leur transformation, leur distribution et leur préparation – et voyez pourquoi c'est important aussi dans l'espace!

Cette activité a été revue par Santé Canada et Aurora College.

Alignement des programmes : cours de sciences des 6e et 9e années (6e année et 3e secondaire); cours de sciences du 1er cycle du secondaire au Québec; cours de santé de la 9e année (3e secondaire).

Condition physique et nutrition 2Modérée 85 minutes 2Peu
Les pieds dans les plats? Non! De bons petits plats? Oui!

Et si on mangeait comme un astronaute? Préparez un repas à partir d'aliments couramment utilisés à bord de la Station spatiale internationale.

Cette activité a été revue par Santé Canada, Aurora College et le Big Little Science Centre.

Alignement des programmes : cours de santé des 6e et 8e années (6e année et 2e secondaire).

Condition physique et nutrition 1Facile 60 à 70 minutes 3Modéré
Un bon goût d'Ô Canada! à la Station spatiale internationale

Renseignez-vous sur ce qu'on mange partout au Canada. Choisissez un plat en particulier à envoyer à la Station spatiale internationale.

Cette activité a été revue par Santé Canada et Aurora College.

Alignement des programmes : cours de géographie de la 8e année (2e secondaire).

Condition physique et nutrition 2Modérée 105 minutes 2Peu
Agriculture extraterrestre

La production agricole, c'est n'est pas toujours facile, surtout dans l'espace. Apprenez quels types d'aliments conviennent le mieux à l'agriculture à bord de la Station spatiale internationale, sur la Lune et sur Mars.

Cette activité a été revue par Santé Canada et Aurora College.

Alignement des programmes : cours de sciences de la 6e année.

Condition physique et nutrition 2Modérée 100 minutes 4Beaucoup
Maître cuisinier sur Mars

Créez une collation pour une mission sur Mars. Apprenez les normes qui s'appliquent aux aliments envoyés en mission de longue durée et ce qu'il faut aussi prendre en considération, comme la texture, le poids et, bien sûr, le goût!

Cette activité a été revue par Santé Canada et Aurora College.

Alignement des programmes : cours de sciences de la 6e année; cours de santé des 6e et 8e années (6e année et 2e secondaire).

Condition physique et nutrition 2Modérée 4,5 heures 3Modéré
Date de modification :